¿Por qué deberías cuidarte?
El cuerpo humano está diseñado para el movimiento. El sedentarismo prolongado afecta negativamente la salud física y mental de los estudiantes.
Beneficios clave de mantener hábitos activos:
- Mayor concentración: El ejercicio oxigena el cerebro, mejorando la retención de conocimientos.
- Reducción del estrés: Libera endorfinas que contrarrestan la ansiedad escolar.
- Salud postural: Evita dolores musculares crónicos causados por largas horas sentados.